루틴1 인생 성공 루틴을 지속할 수 있는 방법 3가지 출처: 하와이대저택 유튜브(W. 하지현 교수님) 루틴의 중요성 우리의 삶은 루틴으로 이루어져 있습니다. 아침에 눈을 뜨면서부터 늘 하던 대로 행동하게 됩니다. 생각하지 않고 행동하고 있는 모든것을 루틴이라고 보는데요. 예를들면 이런 거예요.비슷한 시간에 눈 비비고 일어나 자연스럽게 샤워실로 가서 샤워를 하는 것. 샤워를 할 때 머리를 먼저 감을지 몸을 먼저 비누칠할지를 정하지 않고 늘 하던 대로 씻는 것. 이렇게 고민하지 않고 척척 하는 모든 행동들을 루틴이라고 하죠. 루틴은 우리의 정신 건강을 지켜줍니다.모든 행동을 고민하고 결정한다고 생각한다면 얼마나 피곤할까요. 루틴을 지속할 수 있는 3가지 방법 그렇다면 루틴이 좋은 건 알겠는데 어떻게 하면 작심삼일이 되지 않을까요... 2025. 1. 24. 이전 1 다음
