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100일 아침 습관의 기적 켈리 최 추천 도서

by 바다의보배:) 2024. 7. 9.

 

아침 시간을 활용해 보고 싶다면.

그 시간을 어떻게 활용하면 좋을지 궁금하다면.

저자 켈리 최가 추천하는 방법으로 시작해 보시길 추천합니다.

 

 

켈리 최 라는 사람을 아시나요?

꽤 많은 사람들이 압니다.

 

성공한 사업가, 연매출 7000억 원의 글로벌 기업 켈리델리의 CEO입니다.

그리고 현재는 도전, 성공, 희망 등에 대한 이야기를 공유하며 많은 사람들에게 긍정 마인드를 전하고 있습니다.

 

멋진 인생을 살고 있는 여장부라고 생각합니다.

 

 

1. 왜 100일일까?

한 치 앞이 보이지 않았을 때 켈리 최의 최종 목표는 '5년 안에 300억 원의 부자가 되겠다.'였습니다.

대단한 포부를 가졌었습니다. 물론 지금은 초과 달성을 했고 수조 원의 누적 매출을 올리고 있는 사업가가 되어 있습니다.

 

그녀는 이렇게 말합니다.

단기 목표를 정해 100일간 정진하며 그 시간을 온전히 살아내라고 말합니다. 

 

100일간 목표 달성에 성공하면, 또 다른 목표를 세워 다시 시작했다고 합니다.

 

이 매뉴얼을 5년간 실천한 결과는 5년 만에 수조원의 누적 매출, 수천억원을 소유한 자산가가 되었다고 합니다. 나아가 수천 명에게 긍정적인 영향을 주는 사람이 되었습니다.

 

100일은 어떠한 것을 습관화하는데 견뎌야 하는 시간이라고 생각합니다. 최소 3개월의 반복된 행동이 있었을 때 그것이 습관화가 되어 집니다.

 

100일은 나에게 습관이 새겨지는데 필요한 시간입니다.

 

 

2. 모닝 시크릿 루틴은 어떻게?

 

 
모닝 시크릿 루틴 방법:
3분 시각화 →  3분 확언 → 1분 명언 필사 → 3분 독서→ 10분 운동
저자가 추천하는 아침 시간 20분 활용법은 이렇습니다. 꼭 이대로 하지 않더라도 참고하시어 본인만의 아침 활용법을 만들어 습관화 하기를 추천합니다. 
시각화와 확언에 대한 간략 설명을 덧붙이자면,
 
시각화
오늘 하루가 가장 이상적으로 흘렀을 때를 아주 세부적으로 상상합니다. 최대한 구체적으로 그리고 그때 느껴지는 감정을 몸으로 느껴보고 기억하는 것이 중요합니다.
예: 직장에서 중요한 과제를 능숙하게 처리하는 모습, 오늘 목표로 한 만큼의 운동을 해내는 모습, 가정에서 소중한 사람들과 즐겁게 웃고 대화하는 모습, 블로그 글을 완벽하고 가독성 있고 전문적인 내용으로 채워 완성하는 모습 등
★시각화로 본 것은 분명히 현실화됩니다.

 

확언
반드시 긍정적으로!!
온 우주와 긍정적이고 파워풀한 에너지가 나에게 끌려오고 있다고 확신하는 마음가짐입니다. 확언의 힘이 결핍을 풍요로 전환해 줍니다.
다른 건 몰라도 시각화와 확언에 대한 부분은 루틴에 꼭 넣어보시길 바랍니다. 그렇게 긴 시간이 필요치 않습니다. 매일 하는 이 의식을 통해 내가 달라지고 있음을 느낄 수 있습니다. 정말 마음가짐이 달라집니다. 좋은 쪽으로요. 돈 드는 거 아니고 힘든 거 아니니 도전해 보셨으면 좋겠습니다.

 

3. 습관 부자가 되는 길.

 

좋은 습관은 우리를 탁월함과 성공으로 이끌어 줍니다. 그 습관을 만들기 위해 우리는 최소 100일의 시간이 필요합니다. 100일 동안 모닝 시크릿 루틴을 이어나가 습관을 만들었다면 또 다시 다음 스텝으로 100일을 계획해 봅시다.

 

좋은 습관을 가진 성공자들에게는 두 가지 특징이 있다고 합니다.

첫째, 꿈이 명확하다. 간절함은 언제나 성공의 핵심입니다.

둘째, 반드시 행동한다. 일단 습관 회로에 입력하면 자기도 모르게 수행하게 됩니다.

 

저도 강력하게 동의하는 바 입니다. 

예를 들어, 우리는 매일 왔다갔다 하는 길은 애써 노력하지 않아도 저절로 발걸음을 옮겨 목적지에 도착합니다.

처음 가는 길은 신경 써야 갈 수 있지만 자주 가는 길은 편안하게 갈 수 있습니다.

이것이 습관의 힘이라고 생각합니다. 

 

좋은 습관은 성공의 방향으로 네비를 맞춰 놓는 것 입니다.

 

좋은 습관이 생겼다면 그것으로 반은 됐습니다. 오예.

 

 

4. 결론

 

실제로 저는 이 책을 올해 초에 읽고 100일 동안 하루도 빠짐없이 새벽 기상을 실천했습니다.

그래서 어떻게 됐을까요? 

 

달라진 건 크게 없습니다. 

다만 지금도 매일 새벽 기상을 한다는 점이 달라졌다고 할 수 있겠네요. 

step by step.

 

이제는 새벽 시간에 할 수 있는 좋은 습관을 100일 동안 만들어야겠습니다.

 

Why not me?